你吃一个月水煮菜不如举七天哑铃，每天20分钟，肩颈舒服了，背薄了，整个人的体态都好了#变美变瘦变好看 #哑铃 #开肩美背 #直角肩真是绝了 #背薄一寸年轻十岁

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2025-08-09 14:41:07

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姐姐听劝！从快递签收开始练！每天雷打不动 200下，最大感受手细了，肩颈线超明显！一个月时间就等着惊艳所有人吧#好身材练起来 #逆袭 #哑铃 #改善体态 #瘦下来做最美的自己

2025-07-30 09:25:00

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女生哑铃练肩怎么练？ #哑铃推肩 #塑形 #女性力量 #力量训练

2025-07-26 22:26:38

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女人过了25岁，想要身材紧致有型，一定要多做力量训练#居家锻炼 #居家健身 #力量训练 #哑铃 #哑铃招财猫

2025-09-21 10:07:49

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2025-07-16 21:41:09

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大肚腩水桶腰姐妹，想要夏天逆袭沙漏腰，听我一句劝，闭眼入这个弹簧呼啦圈，我已经替你们试过了，每天坚持20分钟，腰围一天比一天小，腹平了，腰细了#呼啦圈瘦身 #呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #居家健身有新招

2025-07-16 21:41:09

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暑假给孩子安排上羽毛球拍吧，锻炼身体长高高☺#好物推荐🔥 #羽毛球 #亲子互动 #亲子时光 #羽毛球拍

2025-07-16 21:41:09

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这双吉普的黑武士老爹鞋也太帅了吧，怎么穿都好看​#夏季干净风穿搭​ ​#黑武士系列​ ​#老爹鞋男​ ​#电商小助手​

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2025-07-16 21:41:09

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