骨盆骶骨一对宝，养好它们病不找#女性#健身#苗振#康复运动

苗振臀腿塑形课.

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让呼吸功能越练越好的训练动作 #苗振 #呼吸训练 #腘绳肌训练 #臀腿训练 #健身教学

2025-08-31 20:30:00

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力随旧径走，终难开新口#运动#苗振#涨知识

2025-09-20 16:31:00

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腿直不等于健康！内在功能更重要 腿直不代表健康！忽视跟骨坐骨对位可能引发内在功能紊乱，科学训练要兼顾内外平衡。#足踝#运动#苗振#涨知识

2025-09-15 19:26:11

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腿型怎么改变，腿型是受什么影响的。 腿型怎么改变，腿型是受什么影响的。 #腿型 #X型腿 #O型腿 #诺亚第 #苗振

2025-08-29 22:45:54

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高中三年3600词，每天坚持英语默写，两个月就能掌握高中三年所有单词，开学轻松无压力#高中英语#英语默写#英语单词#初升高#高考英语

2025-09-09 11:31:00

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时光学 专注力找不同 儿童观察力启蒙训练趣味游戏卡片可擦写 #找不同游戏 #专注力培养 #儿童思维训练

2025-09-09 11:31:00

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在这个情商重于智商的年代，行走江湖，居之必备《接话回话》#情商 #说话技巧 #高手接话 #回话有招

2025-09-09 11:31:00

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爸妈年纪大了 眼神不好，可以备一个便携式放大镜，看看说明书啥的方便 #好物推荐 #老人放大镜 #放大镜

2025-09-09 11:31:00

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《红墙图志》作者太敢写了，那段历史你知晓多少？#伟人故事#伟人#真相#正能量#爱国

2025-09-09 11:31:00

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2025-09-09 11:31:00

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#凹槽练字帖 可以反复使用。每天坚持10分钟慢慢的你的字会好很多 #时光学控笔同步练字帖 #时光学练字帖 #启蒙早教 #练字

2025-09-09 11:31:00

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今日份手指谣《凑十歌》，抓住宝贝大脑发育黄金期，带着宝贝互动起来吧！#手指谣儿歌 #育儿早教启蒙 #新手爸妈必看 #0到3岁早教儿歌

2025-09-09 11:31:00

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看《通天手段》，懂世界运转逻辑，读《人定胜天》，冲破枷锁向上走。二者合一，世道玄机尽锁方寸间#智慧人生#思维格局#好书分享#通天手段

2025-09-09 11:31:00

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世界首富马斯克为啥能够成为首富 #智慧人生 #马斯克 #正能量传递

2025-09-09 11:31:00

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