跟骨短缩 足跟部变浅、足跟高度降低，肉眼可见足跟比健侧 “短”； 常伴随扁平足（足弓塌陷）或高弓足（足弓过度增高）#苗振#运动康复#足踝#跟骨#跟骨短缩

足课功能居家精淮训练课（留意短信解锁课程）

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肌肉也“偏科”？过度强化一种功能，其他能力就会变差#苗振 #诺亚第 #运动康复 #肌肉 #呼吸

2025-09-28 11:00:23

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你是否长期被这些问题困扰：手脚冰凉、睡眠多梦、肠胃敏感、大便不成形、甚至左右血压体温不同？你是否拼命练臀，却感觉身体状态越来越差？ 本期视频将为你揭示一个颠覆认知的健康真相：这一切的根源，可能在于你的脚：一个可怕的恶性循环：脚功能失效 → 呼气受阻 → 交感神经持续兴奋 → 全身系统崩溃。#苗振 #诺亚第运动康复学院 #健身 #足 #呼吸

2025-09-16 20:32:51

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脚板走对路，呼吸调节血压数#女性#健身#苗振#康复运动

2025-08-26 13:31:00

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负重提踵训练不适合所有人 #健身

2025-09-16 18:21:41

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孩子作文写不好，字又写得七扭八歪的这个暑假给 他准备这本#同步作文素材 ， 一边练字，一边学写作方法，积累写作素材，等到开学后直接用在作文上#写作文 #小学语文#小学作文#小学作文积累 @DOU+小助手@巨量千川

2025-09-15 17:53:49

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#学霸秘籍 #高中生 #物理化学 #必背方程式 #二级结论及实验

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#AI #趋势 NN

2025-09-15 17:53:49

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人鱼陷落画集有亲签！ #人鱼陷落

2025-09-15 17:53:49

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三年级要写300字作文，孩子抓耳挠腮写不出，别慌！这本同步作文书就是来救场的！#开学必备 #同步作文#家长必读#作文素材#范文

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开文具店的老板们，今日南木推荐——痛包斜挎包，89.9元到手6个，单个价格14.98元，建议零售价格：29.9-39.9元 #包包种草 #痛包 #二次元 #好物分享

2025-09-15 17:53:49

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六十甲子先掵配二十四山，口诀全解来了 六十甲子先掵配二十四山，口诀全解来了

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这个场景我已经幻想过无数次了，28岁终于拥有了自己的一套房子，定制了属于自己家的门牌号，这一刻是幸福的，欢迎回家我们的家，让回家充满仪式感#仪式感不能少,#万家灯火终有一盏灯属于我们#定制门牌

2025-09-15 17:53:49

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孩子几何不好，是没用正确的方法 #几何思维 #几何图形 #数学思维

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今日份手指谣《凑十歌》，抓住宝贝大脑发育黄金期，带着宝贝互动起来吧！#手指谣儿歌 #育儿早教启蒙 #新手爸妈必看 #0到3岁早教儿歌

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