千万不要放弃～#女生必看 #瑜伽 #健身日常 #变好的路上 #练背拉伸

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#改善体态 #背薄一寸年轻十岁 #每天坚持锻炼

2025-07-13 12:31:40

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千万别小瞧了这个动作，一根拉力带练全身，打造少女背，谁练谁知道，#居家锻炼 #好身材练起来#开肩美背

2025-08-07 20:39:11

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把背练薄需要多久？用我教学经验告诉你，在家用一根拉力器练这4个高效动作，含胸驼背，拜拜肉，后背肉厚斜方肌的姐妹，赶紧试试吧！#居家锻炼 #开肩美背 #改善含胸驼背 #少女背 #练背

2025-08-29 19:04:02

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新手练胸有这四个动作整个胸就都练到了，由易到难逐步进阶！#胸肌训练 ＃#居家锻炼 #好身材练起来 #一起来锻炼

2025-09-02 15:30:31

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2025-07-23 07:36:08

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