姐妹们听我说，举哑铃不只是瘦手臂美背，坚持两周，全身紧致一圈，体态都变好了！#哑铃 #力量训练 #减脂塑形 #瘦手臂 #开肩美背

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含胸驼背、圆肩溜肩的姐妹看过来！练背真的很简单！每天坚持一首歌的时间，一对哑铃，重复几个动作，紧致有型的身材会找上你！#居家锻炼#美背 #减脂塑形 #体态矫正 #瘦手臂

2025-10-17 23:48:11

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背薄一寸年轻十岁#居家锻炼#哑铃训练 @DOU+小助手 @DOU+上热门

2025-12-13 08:00:42

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2025-09-23 13:51:58

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接下来就是卫衣 落叶 中秋 国庆 下雪 过年，你看 …时间等过谁，回不去的何止是时间，还有曾经的自己”#秋冬穿搭#面料舒适透气 #休闲减龄穿搭 #减龄气质 #高级感穿搭

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